Tras años de experiencia, hemos advertido que para algunas familias la preparación de la comida para las acampadas es algo complicado, por ello hemos elaborado un menú guía y algunos consejos para facilitarlo.
Les estaremos muy agradecidos por cualquier aportación, sugerencia o comentario que nos hagan llegar para completar esta nota
Sábado
- Preparar cada comida dentro de una bolsa de plástico con una etiqueta que identifique el día y dentro en bolsas pequeñas identificadas igualmente, se mete el desayuno, la comida y la cena.
- La comida debe ser la justa y que guste.
- Normalmente desayunamos en el campamento con batidos, galletas etc.
- Comemos y merendamos fuera basándonos en bocadillos, y cenamos caliente en el campamento.
- No poner en las bolsas de comida alimentos con envasados que se puedan romper dentro de la mochila. A veces sufren fuertes golpes, inevitablemente.
| Día | Comida | Recomendaciones | No se recomienda |
|---|---|---|---|
| Sábado | Desayuno | Galletas, pasteles, sandwiches, bocadillos, zumos, batidos | Patatas, refrescos, chucherías |
| Almuerzo | Bocadillos de tortilla, filetes, fiambre, atún En recipiente de plástico hermético: tortilla de patatas, empanada, croquetas Refrescos, zumos, agua Patatas fritas, aceitunas, pan, fruta, frutos secos |
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| Merienda | Galletas, pastelitos, bocadillos, sandwiches, zumos, chocolate, batidos | ||
| Cena | Ensaladas embasadas, salchichas, empanadas, fiambres, bocadillos, filetes, quesitos, zumos, fruta, los potitos, etc. | Latas o sobres para calentar directamente o de preparación lenta, bebidas con cafeína | |
| Notas adicionales | Para calentar deben llevar cazos que se puedan poner al fuego y tanto los cazos como las cucharas que no sean de plástico. Los cazos deben facilitar su manejo y evitar las quemaduras al calentar. Hay que evitar en lo posible llevar comidas para calentar. | ||
| Día | Comida | Recomendaciones | No se recomienda |
|---|---|---|---|
| Domingo | Desayuno | Galletas, pasteles, sandwiches, bocadillos, zumos, batidos | Patatas, refrescos, chucherías |
| Almuerzo |
Igual que el sábado. Cuando haga calor no deben llevar tortilla, puede ponerse mala. |
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| Merienda |
Igual que el sábado. Considerando que la merienda se hace de regreso en alguna parada del autobús y la cena normalmente en casa. |
Para acampadas de más días:
- A veces suministramos el pan, de ser así se informará en la carta.
- El fiambre debe ir al vacío.
NOTAS
- Por favor eviten llevar los yogures y la fruta en bolsas de plasticos que se aplastes con el peso, en la mochila, se deben de llevar siempre en un recipiente resistente.
- La comida preparada, tanto en lata como en sobre, tarda como mínimo en calentarse 15 minutos y los niños no suelen tener paciencia, son muchos más aconsejables las sopas sin pasta. (Tipo caldo)
- Es importante que la comida que lleven les guste, pero esto no significa que lleven sólo chucherías.
- Sólo se calentará comida por la noche.
- Una buena organización es preparar la comida en bolsas, por días, identificando cada día con etiquetas y dentro de cada día separados desayuno, comida, merienda y cena en pequeñas bolsitas.
- Es necesario que los niños conozcan lo que llevan en cada bolsa para que no tengan problema a la hora de localizarlo.
- Rogamos a las familias expliquen a sus hijos que no está permitido comer en el autobús.
